Ejercicio

Aquí te contaré mis trucos para mantenerte en forma

Te propongo formas de disfrutar con tu cuerpo a través del movimiento de forma sana, sin excesos ni malos hábitos que conlleven lesiones, que incluyen y dan importancia a la Respiración, los Estiramientos, el Calentamiento.
Ejercicios placenteros, sin sufrimiento, y propuestas para realizarlas en La Naturaleza.